2024年11月26日 星期二

 莊子空船

早上公車上聽了意公子的「一個人的戰爭」---莊子用一艘空船,化解了自我的情緒。

人都有喜怒哀樂的情緒,而情緒的發動都來自於物外的對應。

莊子說:「方舟而濟於河,有虛船來觸舟,雖有惼心之人不怒。」

暴躁之人之所以不怒,是因為他面對的是虛無的東西;

而「有一人在其上,則呼張歙之,一呼而不聞,再呼而不聞,於是三呼邪, 則必以惡聲隨

之。」三呼不應,溫馴知人大發脾氣。乃因那人在船上相應不理。


做人難,人與人的相處更難。人的痛苦大多是由於有了自我,因為自我,便起了人與人的衝

突,也帶來了自己和別人的痛苦。

反過來說,人若能將自己空虛掉,變成像一艘『空船』便能自在悠遊於世,那麼還有誰能傷害

他呢?也就是莊子所言:「人能虛己以游世,其孰能害之?」


如何將自己空虛掉,變成一艘空船呢?就是卻除外在與內在的自我形體。

有朝一日,當別人把你看成空船時,便能勝物而不傷。



《莊子》外篇.山木 的原文是這樣的:

「方舟而濟於河,有虛船來觸舟,雖有惼心之人不怒;有一人在其上,則呼張歙之,一呼而不聞,再呼而不聞,於是三呼邪, 則必以惡聲隨之。 

向也不怒,而今也怒。向也虛,而今也實。 人能虛己以游世其孰能害之?」


莊子說:

「我們乘一艘方舟渡河時,如果上游漂來了一艘沒有人乘坐的空船,觸撞了我們的船時,就算脾氣再暴烈的人,他也不會發怒,而只會輕輕地將空船推開。

如果那艘船上乘坐了一個人,我們就會喊叫,要他把船撐開,以免相撞而翻了船。喊一遍沒聽到,喊兩遍又沒聽到,喊第三遍時,它還是一直撞過來……。

這時就算是一個溫和的人,他也會惡口而出,發起脾氣來。

為什麼先前不發怒,而現在卻生氣大怒呢?

因為先前是一艘空船,所以不怒;如果船上有人,就會引起我們大發脾氣了。

所以人若能將自己空虛掉,變成像一艘『空船』一樣的悠遊於世,那麼還有誰能傷害他呢?


2024年11月20日 星期三

 我從來不知道自己能活這麼久

 終生學習,至死方休。心寬路更遠! 百歲佛學大師的精神養生法-松原泰道

 松原泰道是日本的佛學大師,生於1907年。

 我的人生是從50歲開始的

松原泰道說:我的人生是從50歲開始的。以我的經驗來說,五六十歲是人生的轉折點,由此人生可分為兩個階段:50歲前,是打基礎階段,在這個階段裡,我們往往為立足社會、養家糊口而疲於奔命,基本上是為別人活著;50歲以後,經濟基礎已經奠定,職責也已完成,這才到了實現自我、創造自我的最有價值的階段。

65歲那年,他發表《般若心經入門》,因說法精妙。一舉成名。從此四方講學,還年年推出新作品,迄今著述超過130部,成為日本佛學界的一個奇跡。松原泰道致力於推廣一種佛教生活哲學,把一般人難以理解的佛學經典與智慧寫成易於理解的著作,也把佛教的理念活學活用,成為一套經世致用、充滿智慧的人生?。

有人問他:你的長壽秘訣是什麼?他爽朗地笑起來:“哪有秘訣?我從來不知道自己能活這麼久

他的長壽並沒有遺傳因素,母親在他3歲時病逝,父親在他30歲那年也因腦溢血辭世。他自幼到成年都是體弱多病,身體差到連參軍入伍的標準都達不到。大學時,他還得了一場病,差點命赴黃泉。

松原泰道的長壽顯得不可思議。也許,只能從精神層面尋找長壽依據。果然,他說,他一向看重精神養生法

 

親身經歷的三個故事

大學那年,他得了腎病,奄奄一息,卻遇到了一位好醫生。醫生誠懇地對他說:孩子,你太憂鬱了,你的病很大程度上是心理因素導致的。我們能不能來個分工合作:外面的病由我來治,心裡的病由你來治。”這番溫暖人心的話鼓舞了他,他開始樹立信心,積極樂觀地配合治療,腎病很快就好了。這次康復給了他深刻的啟示:心態健康最重要!(心轉並自癒)

他 去外地講學,午間到一家餐廳吃了一個便當〈註:盒飯〉,便當裡有一個裝筷子、牙簽的紙袋,上面印了一闕歌詞:“見也難,別也難;有哭泣,有歡笑;時光像秋風匆匆吹過,一生只見了這一回。”當時,有三個藝伎表演這闕短歌,優美而感傷。第二年,他再去這個地方,已經見不到這三個人了,就像歌裡說的那樣。他意識到:一切稍縱即逝,對人對物都要用心珍惜

1954年,北海道有一所寺廟請他去講經。臨出發前,天氣預報說颱風即將登陸,對方來電話通知他不要上船。於是他退了票。沒想到,原定的那一班船被颱風襲擊,整個船沉沒,死了1200人。聽說船上有一個美國牧師,自己有救生圈,看到一個女人懷抱孩子卻沒有救生圈時,他把自己的救生圈給了女人,女人和孩子獲救了,他卻被淹死了。這場悲劇震撼靈魂。從那時起,松原泰道覺得,他的生命是別人給的,他要學著多捨少取,回饋他人,要“用懺悔和布施之心創造萬物共生的世界”。

他的精神養生法就這樣形成了。

三不原則

精神養生法還有個三不原則:不勉強,不浪費,不懶惰

1.不勉強,指的是不好高騖遠,做脫離常規的事;

2.不浪費,指的是珍惜時間、珍惜身邊的事物、珍惜他人的善意;

3.不懶惰,指的是自己的事不能讓別人去做,不管年齡多大,都要鼓足熱情繼續學習。中國有個名叫百丈的和尚提出一日不作,一日不食,他認為說得很有道理。

 

終生學習

有一位曾探訪松原泰道的人說:原以為,一位百歲老人會枯萎得如同核桃殼一般,沒想到松原泰道的面容如此潤澤、明朗。他的笑容如冬日陽光般溫暖,話語間有一種與萬物共生其榮的欣喜和感激。


近日,松原泰道在寫一本書《學習死亡》。他說:死亡像不停行走的鐘,每一秒都存在,也許這是一本寫不完的書。但寫不完有什麼關係呢?人生總是半途終結的。我們每天只需盡力做好能做的事,力所不及的事,就交給蒼天吧。

他的座右銘是:終生學習,至死方休!

2024年11月12日 星期二

溝通是意見的交換

 溝通是意見的交換



蘇東坡在《題西林壁》寫說:橫看成嶺側成峰,遠近高低各不同;不識廬山真面目,只緣身在此山中。其實,事物本身的真相只有一種,但是,從不同角度切入就會有不同的解讀,是非沒有必然,對錯沒有標準,但執於自己的看法,恐怕就成了「只緣身在此山中」了。

有人說:溝通是意見的交換,協調是條件的交換,談判就是利益的交換。單純的校園文化談不上條件與利益,有的是意見的不同。多元文化的社會有不同意見是常態,但是,務必尋求大家都可接受的「最大公約數」。理直不一定要氣壯,娓娓道出真理,讓人信服投地,才是溝通最高境界。也唯有透過良善的溝通,組織文化的正向制度才能更健全。



【小品文欣賞】

你無法把香蕉皮罵進垃圾桶的

大學階梯教室裡,一場演講會即將開始。

主講人是蜚聲海內外的知名教授,海報兩天前就貼出去了,反應異常熱烈,同學們紛紛趕到現場,要一睹教授的風采。離開講還有十分鐘,學生們紛紛進入到會場中,在他們跨進會場的一瞬,不約而同地發現腳下有一塊香蕉皮,在抬腿避開時,都不忘埋怨兩句:是誰這麼缺德?一點公共意識都沒有!組織者是怎麼搞的?現在的人,什麼素質?大家嘰哩咕嚕抱怨著跨過那塊香蕉皮,坐到自己的位置上,靜等著教授的光臨。

幾分鐘後,教授準時到達。他也發現地上的香蕉皮,扶扶眼鏡上前仔細端詳。教室裡頓時靜了下來,大家都伸長脖子,看教授的一舉一動。教授看清楚腳下是一塊香蕉皮,勃然大怒,指著它大聲說道:「你怎麼可以呆在這個地方呢?你應該是在垃圾桶裡睡覺!怎麼這麼沒有公德心、沒有環保意識,要是有人踩到你摔傷怎麼辦?你太不象話了!」

憤怒讓他的眼鏡在鼻樑上跳動著,讓人一下子想起被小事激怒的唐老鴨,聽眾席上頓時傳來一陣陣笑聲。教授沒理會,繼續憤怒,對著香蕉皮繼續發火。

聽眾席上,有學生不耐煩了,大聲說:算了吧!教授,別費力氣了,你不可能把香蕉皮罵進垃圾桶的!教授聽了,突然,轉過頭來,滿臉紅光地笑了,並伸手把香蕉皮撿起來,放進講臺旁的垃圾桶裡,用紙巾擦擦手說:剛才那位同學說什麼?能再說說嗎?教室頓時靜了下來,沒人說話。教授說:我聽見了,你不能把香蕉皮罵進垃圾桶的!這就是我今天晚上演講的題目!這時,牆上的大螢幕上開始播放同學們剛才入場時的鏡頭,同學們千姿百態地跨越香蕉皮和版本各異的埋怨聲清晰地傳了出來。大家最初哄笑著,慢慢變得雅雀無聲。

教授說:這是我特意安排的一個環節,我想給大家講的道理,其實你們已明白並喊了出來。但對你們來說,明白道理是一回事,而用道理指導自己的行為,卻又是另外一回事!我相信,在坐的幾百名同學,沒有一個人不懂得香蕉皮是罵不進垃圾桶的,但大家缺乏動一動手,以舉手之勞去改變現狀的行為。這就如同許多人感覺社會冷漠,而又吝於付出一個笑臉;埋怨環境污染,卻又不願意撿一片垃圾;咒怨腐敗和貪污,遇事卻本能地想去托關係走後門;感歎道德水準下降,卻又不願意身體力行地去做任何一件善事…… 幾乎所有的人都在埋怨和咒?。
幾乎所有人都不願意身體力行去做事。責任永遠在別人身上,而自己永遠都是受害者!這些做法與心態,無限放大了消極面,而使人看見的都是絕望。

事實上,並非如我們所想的那樣,社會的每一分進步,都是需要人們用行動去構建,如果我不亂扔垃圾,這個世界就少了一個污染源;如果我再將身邊的垃圾清理掉,世界就乾淨了一分;如果我的行為感化並帶動了一個人,那麼世界上又多了一份乾淨的原因。

地球上只有五十多億人,這不是一個望不到邊的數字,因而,我們應該為自己的五十億分之一,抱有信心。記住,垃圾不會被罵進垃圾桶,你得行動!從現在開始!教授的演講結束了,會場裡響起聲音宏大但情緒極其複雜的掌聲。

2024年11月7日 星期四

2024年11月4日 星期一

本土語教學(海岸阿美語)

 本土語教學(海岸阿美語)





品字磚

 四品運動:品格,品味,品質,品牌

品格是待人處事基本原則,

經由<認識良善,喜愛良善,做出良善>

促進人我關係的和諧及展現自我智慧的圓潤;

品味,不是穿名牌,背名包,而是充滿自信表現,適合自己身分地位的應對與進退;

有了品格與品味,才算是有品質的人,然後持續精進與努力,維持品質的高度與視野,進而建立


個人品牌。

品牌是一生優質的表徵,信賴的保證,人終其一生就是要建立自己的品牌。